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腸活してみて、便秘や肌荒れが改善していますか？？？ヨーグルト、ヤクルト、納豆などの発酵食品を食べているのに 変化出ない人に朗報です！！腸内細菌は 約数百種類にわかれ、約100兆個いるといわれてい…

お肌を守っていますか？肌にとって・紫外線・ブルーライト・肌摩擦これらは肌老化の原因です肌老化予防・対策として◇日焼け止め◇保湿◇お顔のマッサージをやりすぎない(極力しない)◇洗顔やスキンケアで強…