【梅干しダイエット・乾燥対策】

11月に入り、寒さと乾燥を感じるようになってきましたね。

個人的にここ最近、食べている物を紹介します！
タイトルにある「梅干し」です。
梅干しを加熱すると『バニリン』という成分が増えます！
このバニリンは≪脂肪細胞に刺激を与え、脂肪燃焼効果・脂肪細胞を小さくする≫ことが期待できるんです！！さらに、酸味で唾液分泌も促進されて喉の潤いと、クエン酸で疲労回復も◎

夏の疲労がまだ気になる方、、季節の変わり目で体調がイマイチの方、体重が気になる方、
まさに今の時期に摂取おすすめですね！

加熱方法は。、ラップしてレンジでチン「500Wで1分程」やフライパンで梅干し全体が温まるように。
といわれています。

是非試してください！
※1度にたくさん食べたら良いわけではないので、何事もほどほどに。

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